Keine Akrobatik, keine Esoterik. Sie als Mensch stehen im Zentrum, mit Ihren Bedürfnissen, Gegebenheiten und Möglichkeiten. Der Kurs ist für alle Interessierten offen, es sind weder bestimmte körperliche Voraussetzungen noch Vorerfahrung nötig.
Der Kurs findet in persönlicher Atmosphäre statt. Bei Bedarf passe ich die Übungen individuell und variantenreich auf Sie an. In der Kleingruppe gibt es
genügend Raum und Zeit dafür.
Gruppengrösse: maximal 5 Personen
Kursinhalte:
- wohltuende, gesunde Bewegung
- Freude an der Bewegung
- Gleichgewicht
- üben mit Hilfsmittel
- individuelle Übungsvarianten
- herausfinden, was guttut (und im Alltag unterstützen kann)
ab 9. April 2026
jeweils donnerstags von 11:00 – 12:00 Uhr
CHF 30 / Lektion
Der Kurspreis wird quartalsweise in Rechnung gestellt (inkl. Rückforderungsbeleg für die Krankenkasse).
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung, ob sich diese an den Kurskosten beteiligt. Als Yogalehrerin bin ich bei EMR anerkannt.
Praxis "bewegt begleitet", Schifflaube 2, 3011 Bern
ÖV
Bus Linie 12
ab Bern Bahnhof (Richtung Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Nydegg, von dort zu Fuss die Holztreppe in das Matte-Quartier hinunter und weiter Richtung Mühleplatz.
Mattelift
Von der Münsterplattform aus führt der Mattenlift hinunter ins Matte-Quartier.
Velo
Kleiner Veloparkplatz vor der Praxis vorhanden.
Auto
Kein Parkplatz vorhanden. Im Quartier hat es ein paar wenige Plätze in der blauen Zone.
Für die Teilnahme am Unterricht ist es wichtig, dass Sie die Signale Ihres Körpers aufmerksam beobachten und respektieren. So können Sie aus
den angebotenen Varianten die passende nutzen und optimal vom Üben profitieren. Informieren Sie mich bitte vorgängig, falls Sie Beschwerden haben. So können wir besprechen, was es für
Sie im Unterricht zu beachten gilt.
